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三年級作文

學游泳作文500字 我學會了游泳

分類: 三年級 作文詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-13

閱讀 :314

  暑假的一天,媽媽在小區給我報名學游泳。

  第一節課,教練首先教我學憋氣。先吸一口氣存在嘴巴里,再慢慢地沉到水里憋氣兩分鐘再上來。這樣的動作反復練習,這一步我覺得很簡單,很快就學會了。接下來學蹬腿。教練叫我們先趴在游泳池的圍墻上練習,練好了再下水游。我開始在上面練的很好,可是一下水我就緊張,我的腿就開始亂蹬了。教練就一直在旁邊鼓勵我,我也很努力地學習,終于學會了,教練給我一個游泳板,教練教我用游泳板的方法:先抓住游泳板的兩只角,再吸一口氣,然后蹬腿。就這樣我可以拿著游泳板往前游了。接下來就要放開游泳板了,不能老是依賴它。教練拉著我的手往前游,游幾下就試著慢慢放開手要我自己游,可是我膽子太小了,教練剛要放開手的時候,我緊張極了,緊緊抓住他的手不放,這樣練習了很久,教練也一直鼓勵我,一天,我終于放開了教練的手,可以自己游了,我心里很高興,教練也很高興的說:“你真棒!”聽到教練夸我,我也有了自信心。最后要學換氣了,首先把手臂伸直往前游,腳蹬兩次,手臂向后劃一次,頭就要伸出水面換一次氣。剛開始的時候我每次一換氣就要往下沉,就不能繼續往前游了。后來經過我反復刻苦的練習,我學會換氣了。我可以一口氣游二十幾米了。

  好開心啊,我終于學會了游泳,下次我就可以和姐姐比賽了。


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