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晨練

為了保持良好的體質(zhì)和健康的習(xí)慣，在寒假里，我和爸爸相約每天早晨到三館廣場(chǎng)晨練。

寒假的第一天清晨，天色還黑黑的，我和爸爸就來(lái)到了三館廣場(chǎng)。原以為我們是來(lái)得最早的，誰(shuí)知，放眼一看，哇，四周的角落里，已經(jīng)來(lái)了不少晨練的人，看來(lái)喜歡晨練的人們還真起得早呢!

我和爸爸約定，每次跑三圈，適應(yīng)以后再慢慢地增加。開(kāi)始跑的時(shí)候，我還有些擔(dān)心跑不到第三圈的終點(diǎn)，可是，在爸爸的鼓勵(lì)和指點(diǎn)下，我調(diào)整了跑步的姿勢(shì)和速度，慢慢地找到了感覺(jué)，越跑越輕松，終于到達(dá)了終點(diǎn)。雖然有點(diǎn)累，但我還是挺高興的。

到了晚上，我們腿疼腳也疼，一定是因?yàn)槲覀兒芫脹](méi)有跑步了，缺乏鍛煉所造成的，怪不得，跑完后會(huì)覺(jué)得全身很酸，所以，我和爸爸決定暫時(shí)休息一天。

寒假的第三天清晨，我們又來(lái)到三館廣場(chǎng)，先活動(dòng)了一下手腳，才開(kāi)始跑起來(lái)...... 我覺(jué)得，今天比第一天跑步，感覺(jué)輕松了許多，其實(shí)，鍛煉身體也挺好的，以后我還要多多努力，早起早練。

我相信：堅(jiān)持就是勝利!

晨練 (字?jǐn)?shù):150)

星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說(shuō)好了比賽跑步，跑了一會(huì)兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對(duì)京京說(shuō)：“你一定要加油噢！”

他們跑到了終點(diǎn)，倆個(gè)人坐在了草地上，欣賞著一處處美麗的風(fēng)景，有高高的樹(shù)、綠綠的草、五光十色的花、青青的小河。一抬頭又看見(jiàn)了、藍(lán)藍(lán)的天空中掛著一片片潔白的云、還有可愛(ài)的小鳥(niǎo)在空中飛舞，還看見(jiàn)了火紅的太陽(yáng)掛在天上，牛牛說(shuō)：“??！多美的世界呀！”

西城區(qū)奮斗小學(xué)二年級(jí):賈天昊

晨練 (字?jǐn)?shù):200)

星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說(shuō)好了比賽跑步，跑了一會(huì)兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對(duì)京京說(shuō)：“你一定要加油噢！”

他們跑到了終點(diǎn)，倆個(gè)人坐在了草地上，欣賞著一處處美麗的風(fēng)景，有高高的樹(shù)、綠綠的草、五光十色的花、青青的小河。一抬頭又看見(jiàn)了、藍(lán)藍(lán)的天空中掛著一片片潔白的云、還有可愛(ài)的小鳥(niǎo)在空中飛舞，還看見(jiàn)了火紅的太陽(yáng)掛在天上，牛牛說(shuō)：“??！多美的世界呀！”

西城區(qū)奮斗小學(xué)二年級(jí)一年級(jí):大便豐胸

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